Methoden
Das Zürcher Ressourcen Modell - ZRM®, eine ressourcen- und persönlichkeitsorientierte Selbstmanagement Methode und gibt Antworten auf die Fragen, wie unser Handeln und Verhalten entsteht und wie wir Entscheidungen (bewusste und unbewusste) fällen. Durch diese Selbstmanagement Methode können Sie lernen Ihr Verhalten und Handeln auch in belastenden Situationen Ihrem Ziel entsprechend zu steuern und zu regulieren. mehr...Mit der PSI - Kompetenzanalyse können auf schnelle und einfache Weise die zentralen Aspekte der Persönlichkeit erfasst und der Selbstmanagement-Bedarf erkannt werden. Die daraus entstehenden allfälligen Veränderungs- und Entwicklungswünsche können dann mit Hilfe der Methoden des Zürcher Ressourcen Modells - ZRM® angegangen und bearbeitet werden. mehr...
Gewaltfreie Kommunikation - GFK ist mehr als nur eine Art zu kommunizieren. Die Gewaltfreie Kommunikation ist eine bewährte Methode, um die verbale Kommunikation zu verbessern und Konflikte zu verringern.
Bei der GFK geht es nicht darum, seinem Gegenüber Honig um den Mund zu schmieren und stattdessen die Kritik hinunterzuschlucken, sondern darum, wie miteinander kommuniziert wird. Es geht darum, potentielle Konflikte in friedliche Gespräche umzuwandeln, offen seine Meinung zu sagen, ohne Abwehr oder Feindseligkeit zu erwecken und die Mitmenschen über Empathie zu motivieren statt über Angst, Schuldgefühle und Scham. mehr...
Triple P (Positiv Parenting Programm) ist ein bewährtes Erziehungsprogramm, welches Erziehungsstrategien für unterschiedliche Situationen mit Kindern und Jugendlichen beinhaltet. Die Methode zeigt Mechanismen und Zusammenhänge auf, welche die Erziehung von Kindern und Jugendlichen im Positiven erscheinen lässt. mehr...